為普及大學生心理健康教育知識，幫助2021級學生盡快做好角色轉換、适應大學新環境，增強心理健康意識與自我調适能力。11月11日下午，永利官网邀請學校心理健康中心趙寶富老師在崇德樓T302階梯教室開展心理健康教育講座，活動由心理輔導員張朋龍主持。學院2021級學生代表、學院陽光心語工作站部分成員參加了本次講座。

講座伊始，趙寶富老師以《适應大學生活，塑造理性平和心态》為題，從大學生心理适應、人際關系、學習心理、戀愛等關鍵詞入手，講述了新生入校後常見的問題，趙寶富以大學寝室生活中常見的問題為例，詳細地為同學們論述了學習、生活、人際交往等過程中，同學們之間怎樣相處，用風趣的語言和形象的比喻，為現場同學講述了許多解決方法。随後，趙寶富結合新生中常見的拖延問題，詳細講述了如何幫助同學們“趕走”拖延，講述了克服拖延的6大具體技術，并對“尖峰時刻”技術做了詳細講解。最後，趙寶富為大學生分析了心情低落、睡眠困難、食欲不振等多個心理困擾的表現，給現場同學提出入睡“十忌”和入睡“十保持”等具體建議。講座結束，趙寶富介紹了學校大學生心理咨詢渠道和方式。

講座在同學們熱烈的掌聲中落下帷幕。本次講座讓同學們更加深入的了解心理健康教育知識，引導了同學們擁抱一個健康的心理狀态，為更好的度過大學生活打下堅實的基礎。