為引導我院學生善待自我、關愛自我，并以發自内心的愛與和諧來善待、關愛他人及社會，共同構建“美好紡大”，3月25日晚上6點，學院面向“陽光心語”工作站成員及學院全體心理委員，利用騰訊會議開展主題為“成為自己，比什麼都重要”的心理健康教育講座，講座由2021級輔導員鄧蘭老師主講。

講座伊始，鄧老師為同學們介紹了弗洛伊德的人格理論。她指出，當一個人的自我概念中沒有相互沖突的因素時，就做到了自我協調，其心理就是健康的。而做到自我協調很重要的一點，就是學會接納自己的不完美，認真愛自己。

随後，鄧老師提出在愛自己的基礎上，我們也要學會愛别人，懂得如何與他人建立親密關系。愛不是一種特質，而是一種能力，是“一種在親密關系的經營中逐漸培養出來的能力”。對愛的學習可以創造我們對關系新的經驗，更新我們對愛的認識，使得我們的心智發展成熟。

最後，鄧老師談到隻有當我們擁有愛與被愛的能力時，才能更好地體味生活。人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。在此基礎上，也要懂得欣賞、學習他人的優點，接納、包容他人缺點。

本次講座讓大家更多地了解了如何善愛自己并接納他人，為同學們學會正确處理親密關系提供了有益指導，進一步鞏固了學院的心理健康教育工作。