10月10日是世界精神衛生日，為推動學院學生提高認識，增強心理健康意識，關注心理精神需求，10月9日晚上，永利官网開展“心理健康伴成長”主題教育活動，學院班主任、輔導員及全體學生參加了此次活動。

班主任老師從世界精神衛生日的宗旨着手，以生動的事例為同學們介紹了心理健康的10條标準，并通過簡單的小測試，引導同學們區分“心理健康”、“心理正常”、“心理亞健康”與“心理異常”四種狀态。

接着，班主任老師提醒同學們在疫情形勢下，應做好情緒管理，學會關照自我情緒。做好情緒管理應注意以下三點，一是做好情緒覺察，敏銳地發現自身情緒變化。二是接納自身情緒，将積極情緒體驗和消極情緒體驗都看成是人的情感的必要組成部分。三是做到情緒調節，調整自己對事情的看法，以積極的心态看待周圍事物，可更快地走出陰霾情緒。最後，班主任老師向同學們介紹了我校2022年世界精神衛生日系列活動，鼓勵同學們積極參加活動，在遊戲中放松心情、收獲友誼。

本次主題教育活動讓同學們對世界精神衛生日有了更多了解，為大家調整自身情緒、保持健康心理提供了有益指導，進一步鞏固了學院的心理健康教育工作。